女生脸垮,有双下巴,圆肩驼背、体态不好看的,都来练背!#开肩美背 #少女背 #背薄一寸年轻十岁 #改善圆肩驼背 #居家锻炼
发布时间:2025-08-19 23:11:14
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孩子每年的春夏长个的黄金时间,平时白天活动量又大,到晚上孩子最近又在喊腿疼,运动后或者睡前,给孩子放松一下腿部肌肉,孩子睡得好自然长得好!#身高管理 #腿部按摩 #狼牙棒 #孩子运动大腿疼怎么办#放松减压
2025-08-19 23:11:14
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一对哑铃的改变 打造直角肩美背❗。姐妹们,居家锻炼就用小哑铃!用过的才知道它有多香,能够增强肌肉力量和耐力的训练,对女生来说很友好。能够塑造出线条更好的身材,让你穿衣有型,小基数训练提升肌肉力量就用这种小哑铃!姐妹们信我冲呀!#哑铃健身 #健身 #改善体态 #居家锻炼 #自律
2025-08-19 23:11:14
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #你有多自律就有多美
2025-08-19 23:11:14
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薏凡特这款运动内衣真的绝了!U领设计好看,交叉美背超显瘦。后搭扣能调节松紧,穿脱方便还贴合身形。面料摸起来裸感十足,健身时特别舒服。高强度支撑很给力,跑步、跳操都减震,完全不晃。不管是练瑜伽还是撸铁,穿它都合适,姐妹们可以试试~#运动穿搭 #运动美背内衣 #薏凡特运动内衣 #运动内衣可外穿 #瑜伽运动内衣
2025-08-19 23:11:14
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普拉提老师安利的拉筋板没想到这么好用,每天坚持站20分钟,现在发现穿小裙子原来这么好看#拉伸 #怎么让自己的腿变直变细 #居家健身有新招 #纠正腿型 #直腿
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