腰椎自愈之路，终于让我找到一款居家爬行机，每天10分钟，可以锻炼全身肌肉，增强核心力量#腰部锻炼 #居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #爬行机

SEANLEE爬行机腰椎拉伸核心训练脊柱脊椎运动神器健身锻炼攀爬机

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你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康

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跟跳帕梅拉60分钟，消耗800大卡，暴汗全身姐妹们快来#居家锻练 #暴汗燃脂瘦全身 #在家健身系列 #高效燃脂

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