接好睡眠！多梦容易醒，一天一杯酸枣仁茶 平时压力大又焦虑🛌睡觉做梦很频繁 时不时还会惊醒，很难再入睡， 梦长梦多，睡醒了人还昏昏沉沉、身体累。 《伤寒杂病论》记载： “虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” ✅选用酸枣仁、百合、黄精、茯苓、桂圆、 红枣、枸杞、桑葚、甘草九种。睡不好的宝子，越焦虑越难睡好觉 🍵建议白天喝上酸枣仁茶，晚上可以多泡泡脚放松一下~ —

【半夜易醒】北京同仁堂酸枣仁茶百合茯苓非浅眠多梦熬夜安舒茶150g

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#为你煲汤 #酸枣仁百合茯苓茶 #煲汤日记

2025-10-27 09:48:35

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芡实煲汤，煮粥，打豆浆，都可以，有软又糯，真的很好吃＃鸡头米＃芡实＃优质农产品

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特别适合在训练时候补充，运动出汗多的东西可以试试了#健身 #补剂#动能加电解质粉

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