沙地红蜜薯。空气炸锅版沙地红蜜薯：一口流蜜超软糯，新手零失败！ 1. 洗净处理：先把沙地红蜜薯彻底冲洗干净，用厨房纸吸干表面水分。若红蜜薯个头偏大，建议对半切开，这样能缩短烘烤时间，还能让内外熟得更均匀。 2. 提前预热：将空气炸锅调至200℃，提前预热5分钟（预热是关键，能让锅内温度稳定，避免红薯外熟里生）。 3. 烘烤翻面：把处理好的红蜜薯放入炸篮，尽量平铺不重叠，接着用200℃烤25-30分钟。中途记得给红蜜薯翻一次面，让上下受热更通透，口感更软糯一致。 4. 判断出锅：烤好后用竹签扎一下红薯，能轻松扎透就说明熟透啦！一定要趁热吃，咬开满是香甜，还会流蜜，一口下去根本停不下来！#红薯 #沙地红蜜薯#软糯香甜#蜜薯 #红蜜薯又甜香又糯很好吃

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小黄象吊炉鸡蛋灌饼皮太懂小锅家庭了，圆形设计就算锅不大也能轻松放下，之前半熟饼皮边边硬干的问题完全没有了，配方升级后更好吃更香，起鼓还特别稳定，不用解冻，几分钟煎熟就能搭配孩子喜欢的蔬菜和酱料。 #小黄象 #小黄象吊炉鸡蛋灌饼 #儿童早餐 #高能感早餐 #周琦同款鸡蛋灌饼

2025-09-10 06:41:52

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用营养丰富的海带苗煲汤，做法简单特鲜美，孩子长高个老人更硬朗 营养丰富的海带苗煲汤真的太好喝了，鲜美无比！营养丰富做法也特别简单#海带苗 #煲汤 #汤鲜美味 #低卡低脂 #海带汤

2025-09-10 06:41:52

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顺丰冷链直达！这野生鳕鱼太鲜了吧。这款神仙食材——连云港野生海捕鳕鱼！顺丰冷链直接配送到家，打开瞬间就被惊艳到了！每包都是精选的鳕鱼中段，肉质细嫩到入口即化，关键完全无刺，老人小孩都能放心吃！清蒸保留原汁原味超鲜甜；香煎外酥里嫩绝了；炖汤奶白色浓郁到上头；红烧连汤汁都想拌饭！厨房小白也能秒变大厨～#鳕鱼 #海鲜美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #鳕鱼块

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#新鲜天麻煲汤 #大山里的味道 #为你煲汤广东靓汤 #我的乡村生活 #快来一起尝个鲜 天麻新鲜上市了，朋友们可以尝鲜了，～拿回家炖鸡炖鸭炖排骨炖鸽子，炖出来的汤、鲜甜美味，口感粉糯

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早餐就能吃上鱼虾蔬菜，这不美翻啦？#早餐饼 #早餐吃什么 #懒人必备 #早餐美食 #儿童早餐

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红心萝卜收到#我在抖音买买买

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好吃又入味的盐焗鸡，链接放评论区了，选用的都是300天以上的老鸡做的，商家为了冲销量搞活动，前100名下单的买一送一到手2只盐焗鸡再送一张9元优惠券#盐焗鸡#妈呀太香了 #好吃到停不下来 #晓愉#晓愉大嫂

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别在点外卖鸡米花了伊客拉穆鸡米花 #休闲零食#鸡米花#小零食

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