麒麟臂💪训练！健身没有捷径无理由就是淦！#要做一个猛男 #好身材练起来#麒麟臂#肌肉

劳拉之星0511铝肱二头肌训练板哑铃杠铃二头肌弯举板架手臂训练

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怎么早没发现#波速球 孩子再也不用在床上蹦来蹦去了#波速球训练动作 #波速球 #感统训练 不扰民还不占地方#居家健身有新招

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何跑跑青鱼无铅浮漂（不能自立）手工跑铅漂方便远投加粗加长荧光#无铅漂 #浮漂 #鱼漂 #跑铅漂 #夜光漂

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蓝皮回上海了 苦透苦透 不停也要十小时… 我们武汉见了 申花继续加油 #申花 #上海申花 #球迷 #中超 #申花是冠军

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