当你开始注重#力量训练，你将拥有紧致有型的身材。#居家锻炼#健身 #好身材练起来

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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来！练背真的很简单！每天坚持一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你！#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂

2025-10-17 23:48:11

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背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#哑铃训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-12-13 08:00:42

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不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼#足底刺激，身心舒畅#指压板 #慢跑 #锻炼 #居家锻炼

2025-09-14 11:54:22

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美津浓的爆款鞋又加了防泼水科技，那是不是太帅啦~ #好鞋推荐 #防水 #时尚穿搭 #李晨nic直播间 #鞋控日常

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瑜伽教练跟我说：别整那些没用的，每天坚持20-30分钟，你会发现腰细了 腹平了 马甲线也出来#呼啦圈#瘦腰#甩掉大肚腩 #居家锻炼

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自从发现孩子脊椎侧弯，愁的整夜睡不 着，听从白大褂的建议在家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量，孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#单杠健身#身高管理

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真的包酷的

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