一个动作瘦全身，改善腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了 #瑜伽轮 #改善体态 #居家锻炼#好身材练起来

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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2025-08-18 11:29:08

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别看它小！这款八字环用的是高碳钢，硬度远超普通款

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