臂力棒5个动作练胸肩臂，练前必戴安全绳!!#臂力棒#居家锻炼#健身小白必看#居家锻炼有新招

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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我真的好奇：你们练臂力棒是手臂先废，还是核心先酸？#力量训练#臂力棒 #塑型 #因为热爱所以坚持

2025-12-13 08:26:15

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