臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂线条，但是训练也是有方法的，一旦做对了，那你的身材会突飞猛进，一举拿下。#薄肌男孩#臂力棒#居家锻炼 #好身材练起来

加强型金色臂力棒多种重量可选家用练手臂握力胸肌臂力器健身器材

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一根弹力带搞定肩背！每天10分钟，圆肩厚背退退退！#开肩美背 #塑形#背薄一寸年轻十岁 #瘦背 #直角肩

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