在家不跑不跳不影响邻居，每天30分钟 练全身，新手30天呼啦圈训练计划分享给你们 行动起来#好身材练起来 #居家锻炼#自律#呼啦圈转起来 #逆袭

【升级静音款螺丝加固】弹簧呼啦圈加厚软体呼啦圈锻炼不伤腰腹肚子

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#创作灵感 大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个不会掉的呼啦圈，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#健身呼啦圈 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈健身运动 @巨量千川 @DOU+小助手

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