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颈椎病六年,各种寻医问药,但都是治标不治本,现在幡然醒悟,只有靠自救,坚持锻炼,抗阻训练,只有强壮的肩颈肌肉,才能支撑起脆弱的肌肉,朋友加油,你我会越来越好💪#颈椎锻炼 #颈椎操 #颈椎反弓 #颈椎疼痛 #颈椎头晕
2025-10-19 17:36:25
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